Körperbewusste Entspannung

Seit November 2010 bietet unser Sportverein die Sparte "Körperbewusste Entspannung", für Männer und Frauen in gemischten Gruppen an.

 

Ziel ist der ganzheitliche Ansatz
von Körper, Geist und Seele

Man wird angeleitet seinen Geist und seinen Körper
 in Einklang zu bringen.
Der Mensch sollte bedenken, dass der Körper stets dem Geiste folgt.

Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.

Der Geist trainiert durch Phantasiereisen und Vorstellungskraft.

Der Körper trainiert durch gezielte Anspannung und Dehnung

Phantasiereisen sollen durch Anhören, Entspannung,
 positive Gedanken und Gefühle vermitteln.
Sie sollen die Kreativität fördern
und dabei helfen Stress abzubauen und

somit das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.

 

 

Die Übungsstunden finden am Donnerstag von 17:30h - 18:30h im Übungsraum Engelnstedt statt.

Bild: ©Jürgen Reitböck / pixelio.de

 

Ansprechpartner für die Sparte "Körperbewusste Entspannung" in unserem Verein ist: